Workshops

Workshops bieten die optimale Gelegenheit, um tiefer einzutauchen...in Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Stressbewältigung und vieles mehr.

Mehr Freude & Gelassenheit im Alltag

in Markranstädt

Fühlst du dich im Alltag oft angespannt oder gehetzt? Hast Du Angst davor bestimmte Erwartungen nicht erfüllen zu können? Kommt es dir so vor, als ob das Leben immer schneller an dir vorbeizieht und es dir schwer fällt auch die kleinen Dinge im Alltag zu schätzen oder gar zu genießen? Fühlst du dich kraftlos, erschöpft oder agierst oft unter Hochdruck & damit nah an deiner Belastungsgrenze? Belastet dich das?

In diesem Workshop darfst du mal all den Stress hinter dir lassen und eintauchen in ein wohltuende & bereichernde Praxis bestehend aus Yoga, Achtsamkeit & Mitgefühl. Lass uns gemeinsam an deiner Stressbelastbarkeit arbeiten, für mehr Erfülltheit und Zufriedenheit in deinem Leben. So kommst du mehr in deine Kraft, kannst deinen Stress mal mit etwas Abstand betrachten und so wieder mehr zu dir finden.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du..

  • dich endlich wieder gelassen und entspannt fühlen möchtest,
  • mehr Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren möchtest,
  • Methoden lernen möchtest, die dir dabei helfen mit Stress umzugehen,
  • einfach mal eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst und dich inspirieren lassen möchtest,
  • dir mehr innere Ruhe und Zufriedenheit wünschst.

Wo: Yoga Harmonie, Weststr. 9, Markranstädt

Wann: 18.04.2020 von 14 - 17 Uhr

Preis: 40 EUR

Einführung in Achtsamkeit & Meditation

2- teiliger Workshop

Lass uns gemeinsam achtsam & mitfühlend sein.

Du erlebst dich oft als angespannt, bist unzufrieden oder fühlst dich gestresst? Dir geht die Leichtigkeit im Alltag verloren und du bist unkonzentriert, fahrig oder vergisst leicht Dinge. Oder du erlebst emotionale Ausnahmezustände sehr stark und findest dich schnell am Rande deiner Belastungsgrenze wieder? Wünschst du dir endlich mehr Gelassenheit und Ruhe in diesen Lebensphasen? Wünschst du dir mehr Leichtigkeit im Alltag und damit mehr Lebensfreude & Zufriedenheit? Möchtest du dich authentischer zeigen und mehr gefühlte Verbundenheit zu deinen Mitmenschen erleben?

Achtsamkeit und Meditation können dich darin unterstützen wieder stärker deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Diese Praxis hilft dir wieder mehr mit dir in Kontakt zu treten und mehr innere Stärke zu entwickeln. Du erfährst mehr Leichtigkeit & Ruhe im Alltag und kannst schwierigen Lebensphasen mit mehr Gelassenheit begegnen.

In diesem Workshop widmen wir uns dir. Ich zeige dir einführende Techniken aus der Achtsamkeits- & Meditationspraxis sowie achtsame Yogaübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Der Workshop besteht aus zwei Teilen, die aufeinandern aufbauen und dir so die Möglichkeit bieten noch tiefer in das Thema einzusteigen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du..

  • dich endlich wieder gelassen und entspannt fühlen möchtest,
  • mehr Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren möchtest,
  • Methoden lernen möchtest, die dir dabei helfen mit Stress umzugehen,
  • einfach mal eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst und dich inspirieren lassen möchtest,
  • dir mehr innere Ruhe und Zufriedenheit wünschst,
  • und wenn du Lust hast, Achtsamkeit und Meditation zu erlernen.

Wo: Chamundi Yoga- & Tuchyoga

Wann: 08.03.2020 und 29.03.2020 jeweils von 14 - 17 Uhr

Preis: 80 EUR für beide Teile (können nur gemeinsam gebucht werden)

Buchung: Bitte direkt über Chamundi buchen Bitte hier klicken!